Por suerte, para evitar el sobrepeso (y los otros problemas de salud) es posible modificar una serie de hábitos que minimicen el impacto agorero de los trabajos de tipo sedentario.Cuando no planificamos nuestras comidas, a menudo nos encontramos con anhelo intensa, lo que nos lleva a elecciones alimenticias menos saludables. Tener un plan de comid

Cómo satisfacer las expectativas de los colaboradores en equipos remotos: Director para líderes y RRHHEl plan es cuidado para mujeres con actividad media que buscan perder peso con los beneficios del ayuno y consiste en unas 1800 Kcal por día. Si eres hombre aproxima esas caloríFigura a unas 2000 por día agregando más cantidad de alimentos.Es

La comunicación efectiva y la asertiva tienen similitudes, puesto que en ambas el objetivo es producir un mensaje claro que sea fileácil de comprender por el emisor. De hecho, suelen darse juntas.Decodificar el mensaje de manera activa: el receptor debe prestar atención al mensaje, tanto al contenido verbal como al no verbal.Economiza el uso del

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